Nutrition

Aliments Qui Ne Doivent pas être Consommés Particulièrement Pendant la Grossesse

Aliments qui ne doivent pas être consommés particulièrement pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il existe certains aliments et types d’aliments qui peuvent causer des problèmes même s’ils sont surconsommés ou consommés en petites quantités. Tout d’abord, si nous considérons quelles ne doivent pas être consommés, la première chose qui doit venir à l’esprit devrait être crue ou insuffisamment cuite viandes. Il provoque la maltraitance congénitale du fœtus dans l’utérus de la mère en provoquant les micro-organismes appelés Toxoplasma pour entrer dans nos corps. Dans ce cas, des avortements ou des anomalies congénitales permanentes sont observés. Pour cette raison, surtout au cours des trois premiers mois de la grossesse, la viande doit être consommée bien cuite, la viande crue, la racine crue, les produits à base de viande ne doivent pas être consommés dans les restaurants qui ne sont pas fiables.

Aliments qui ne doivent pas être consommés particulièrement pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il existe certains aliments et types d’aliments qui peuvent causer des problèmes même s’ils sont surconsommés ou consommés en petites quantités. Tout d’abord, si nous considérons quelles ne doivent pas être consommés, la première chose qui doit venir à l’esprit devrait être crue ou insuffisamment cuite viandes. Il provoque la maltraitance congénitale du fœtus dans l’utérus de la mère en provoquant les micro-organismes appelés Toxoplasma pour entrer dans nos corps. Dans ce cas, des avortements ou des anomalies congénitales permanentes sont observés. Pour cette raison, surtout au cours des trois premiers mois de la grossesse, la viande doit être consommée bien cuite, la viande crue, la racine crue, les produits à base de viande ne doivent pas être consommés dans les restaurants qui ne sont pas fiables.

Les fromages faits de lait non pasteurisé, d’œufs crus ou insuffisamment cuits peuvent aussi causer une intoxication alimentaire pendant la grossesse. Les légumes non lavés ou les légumes verts utilisés en salade sont un bon moyen pour les micro-organismes d’entrer dans le corps. Par conséquent, les femmes enceintes doivent veiller à les laver séparément.

La consommation de fruits de mer est la meilleure source d’apport en oméga 3 pendant la grossesse. Cependant, les produits comme les moules, les huîtres, les crevettes qui sont consommés sans cuisson peuvent causer l’empoisonnement. Il est évident que la consommation de Sushi présente également un risque. La viande de requin, d’espadon et de poisson de fond contient beaucoup de métaux lourds et n’est pas recommandée pour la consommation.

Le tabagisme et l’alcool ont également des effets négatifs très graves sur le fœtus lorsqu’ils sont utilisés pendant la grossesse. Les tables très lourdes telles que les fausses-couches, l’insuffisance pondérale à la naissance, la naissance prématurée, l’hypertension pendant la grossesse, le syndrome d’alcoolisme fœtal sont les résultats du tabagisme et de l’alcool.

En outre, il est nécessaire de prêter attention aux aliments qui peuvent être consommés normalement pendant la grossesse, mais qui ont des conséquences négatives sur la consommation excessive. Les femmes enceintes devraient éviter les aliments gras, les frites, les boissons gazeuses, les aliments très salés et très épicés, les croustilles et les biscuits à base de croustilles. Si les desserts ne sont pas consommés à un niveau de dégustation, ils provoquent un gain de poids excessif de la femme enceinte et du fœtus. Les bonbons, le chocolat, la marmelade et les liqueurs provoquent également un apport calorique excessif. Une ou deux tasses de thé et une tasse de café par jour ne devraient pas être dépassées parce que les effets négatifs du thé et du café trop consommés sur le fœtus ont été déterminés.

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